Circuito das estações Adidas - Corrida de Inverno
Atenção para o prazo de inscrição!
pagamento de 29/06 a 07/07
Data: 26 de Julho de 2009
Local: Aterro do Flamengo
Distâncias: 5km, 10km
Preço: R$ 52,00
Sevocê deseja se inscrever,envie um email para elen@runnersclub.com.br, com nome, a distância,e o tamanho da camiseta. A inscrição somente será efetuada mediante opagamento antecipado.
Para efetuar o pagamento procure um dos professores de nossas tendas, no Leblon ou na Lagoa.
Corra para fazer sua inscrição, pois as vagas são limitadas!
Elen Rocha
29 de Junho de 2009 às 14:39
admin
Bom dia meus queridos alunos,
Antes de escrever qualquer coisa, quero agradecer todo equipe do Runners Club, estamos a meses planejando para tudo dar certo, o horário de saída da van, quantos professores no caminho, onde iremos comprar gelo de madrugada, montar a estrutura de noite, quem leva, quem faz compra… rsrsrs isso tudo e mais um pouco para dar tudo certo para vcs laranjinhas!
Estou muito feliz pelo dia de ontem!
conquistamos nossos sonhos, com muito treino, muito suor derramado e muita energia gasta, mais tudo deu certo!
Vamos agora comemorar 6 anos de Runners Club
Dia 4 de julho (Sábado) no Hotel Ouro Verde em Copacabana!
A partir das 13horas!
“O RUNNERS CLUB NÃO E UM GRUPO DE CORRIDA E SIM UMA ASSESSORIA ESPORTIVA,
NÃO APENAS MONTAMOS PLANILHAS E SIM AJUDAMOS A CONQUISTAR SEUS SONHOS!!!
MUITO OBRIGADO POR ACREDITAR NO RUNNERS CLUB!!!
BJS E ABS
JOÃO MONTENEGRO
às 11:39
admin
Olá queridos alunos,
Vamos as informações para prova de domingo.
Jantar de massas com palestra.
Sexta dia 26 as 20:00horas em Copacabana, no Hotel Mar palace (Rua Nossa senhora de Copacabana com Siqueira Campos)
Entregaremos os Kits para quem deixar o comprovante antes para o Professor Marcius ou Elen.
Transporte:
As Vans irão sair do Runners Club da Lagoa as 6:16 pontualmente.
Tanto para Maratona como para Meia.
Teremos guarda volume para as duas provas!
Apoio no Percurso:
Teremos uma base no Leblon (Rua Carlos Góis)
Base em Copacabana (em frente ao Copacabana Palace)
e a Base principal na chegada no Aterro em frente ao Porcão rio´s.
Teremos professores no caminho fazendo apoio de Bike no Leblon e em Copacabana.
Importante: Alunos e Familiares que não irão correr podem combinar de encontrar em uma de nossas base para ajudar os Corredores Runners Club!
DIA 4 DE JULHO FESTA DE 6 ANOS RUNNERS CLUB!
FESTA COM FOTO OFICIAL DOS CORREDORES E SORTEIOS!
Boa semana para todos!
Ótima prova e muito pensamento positivo!
Bjs e abs a todos!
João Montenegro.
22 de Junho de 2009 às 16:33
admin
Boa tarde pessoal,
Essa semana, já estamos diminuindo o volume de treinamento e estamos apenas “acertando” os treinos para o dia 28 de junho onde teremos nossa MARATONA do Rio de Janeiro e MEIA também!
Quero agradecer a todos pelo ótimo evento dos namorados, Queijos e Vinhos do Runners Club, em especial a toda turma do Zona Sul Nadja e o Claudio, pelo apoio para nosso evento!
Dia 4 de julho sábado teremos nossa festa de 6 anos do Runners Club, sempre temos que comemorar nossa conquista e nossa alegria com vocês.
Tudo começou no dia 7 de julho de 2003, com dois colchonetes e muita vontade de crescer e acredidar sempre. Hoje temos parceria com mais de 10 empresas e muitos alunos que ajudamos e continuamos a ajudar.
Quinta feira treino em grupo com educativo as 19:10 na praia do Leblon.
Sábado na Lagoa das 7 as 11 horas
Domingo no final da ciclovia das 8 as 11 horas.
Boa semana para todos
e bons treinos!
Bjs e abs
João Montenegro
15 de Junho de 2009 às 15:16
admin
Caros alunos,
Amanha teremos nosso evento, RUNNERS CLUB queijos e Vinhos, com apoio do nosso patrocinador Supermercado Zona Sul.
Vamos chegar as 19h00min para aquecer e vamos largar às 19h30min para 7 km (Local: Praia do Leblon em frente à Rua Carlos Góis)
Quem já tiver realizado o treino e só chegar com seu convidado para comer e beber.
Parabéns a todos pelo treino de ontem!
Runners Club na mídia:
Essa semana terá dicas sobre a Maratona do Rio, na MPB 90.3 FM com Prof. João Montenegro do Runners Club (vcs conhecem?).
Quinta-feira (feriado) terá treino (Local: Praia do Leblon em frente à Rua Carlos Góis)
Horário: 08h00min as 11h00min horas.
Treino: Sábado (lagoa) e domingo (praia)
Bjs e abs a todos
João Montenegro
8 de Junho de 2009 às 12:19
admin
Inscrições pelo email: elen@runnersclub.com.br
Corra para fazer a sua!!!
às 11:46
admin
3 de Junho de 2009 às 12:09
admin
O QUE UMA ESCRITORA HOLANDESA FALOU DO BRASIL.
LEIA COM BASTANTE ATENÇÃO.
Os brasileiros acham que o mundo todo presta, menos o Brasil,
realmente parece que é um vício falar mal do Brasil. Todo lugar tem
seus pontos positivos e negativos, mas no exterior eles maximizam os
positivos, enquanto no Brasil se maximizam os negativos. Aqui na
Holanda, os resultados das eleições demoram horrores porque não há
nada automatizado.
Só existe uma companhia telefônica e pasmem!: Se você ligar reclamando
do serviço, corre o risco de ter seu telefone temporariamente
desconectado.
Nos Estados Unidos e na Europa, ninguém tem o hábito de enrolar o
sanduíche em um guardanapo - ou de lavar as mãos antes de comer. Nas
padarias, feiras e açougues europeus, os atendentes recebem o dinheiro
e com mesma mão suja entregam o pão ou a carne.
Em Londres, existe um lugar famosíssimo que vende batatas fritas
enroladas em folhas de jornal - e tem fila na porta.
Na Europa, não-fumante é minoria. Se pedir mesa de não-fumante, o
garçom ri na sua cara, porque não existe. Fumam até em elevador.
Em Paris, os garçons são conhecidos por seu mau humor e grosseria e
qualquer garçom de botequim no Brasil podia ir pra lá dar aulas de
‘Como conquistar o Cliente’.
Você sabe como as grandes potências fazem para destruir um povo?
Impõem suas crenças e cultura. Se você parar para observar, em todo
filme dos EUA a bandeira nacional aparece, e geralmente na hora em que
estamos emotivos..
Vocês têm uma língua que, apesar de não se parecer quase nada com a
língua portuguesa, é chamada de língua portuguesa, enquanto que as
empresas de software a chamam de português brasileiro, porque não
conseguem se comunicar com os seus usuários brasileiros através da
língua Portuguesa.
Os brasileiros são vitimas de vários crimes contra a pátria, crenças,
cultura, língua, etc… Os brasileiros mais esclarecidos sabem que
temos muitas razões para resgatar suas raízes culturais.
Os dados são da Antropos Consulting:
1. O Brasil é o país que tem tido maior sucesso no combate à AIDS e de
outras doenças sexualmente transmissíveis, e vem sendo exemplo
mundial.
2. O Brasil é o único país do hemisfério sul que está participando do
Projeto Genoma.
3. Numa pesquisa envolvendo 50 cidades de diversos países, a cidade do
Rio de Janeiro foi considerada a mais solidária.
4. Nas eleições de 2000, o sistema do Tribunal Regional Eleitoral
(TRE) estava informatizado em todas as regiões do Brasil, com
resultados em menos de 24 horas depois do início das apurações. O
modelo chamou a atenção de uma das maiores potências mundiais: os
Estados Unidos, onde a apuração dos votos teve que ser refeita várias
vezes, atrasando o resultado e colocando em xeque a credibilidade do
processo.
5.. Mesmo sendo um país em desenvolvimento, os internautas brasileiros
representam uma fatia de 40% do mercado na América Latina.
6. No Brasil, há 14 fábricas de veículos instaladas e outras 4 se
instalando, enquanto alguns países vizinhos não possuem nenhuma.
7. Das crianças e adolescentes entre 7 a 14 anos, 97,3% estão estudando.
8. O mercado de telefones celulares do Brasil é o segundo do mundo,
com 650 mil novas habilitações a cada mês.
Na telefonia fixa, o país ocupa a quinta posição em número de linhas instaladas.
10. Das empresas brasileiras, 6.890 possuem certificado de qualidade
ISO-9000, maior número entre os países em desenvolvimento. No México,
são apenas 300 empresas e 265 na Argentina.
11. O Brasil é o segundo maior mercado de jatos e helicópteros executivos.
Por que vocês têm esse vício de só falar mal do Brasil?
1. Por que não se orgulham em dizer que o mercado editorial de livros
é maior do que o da Itália, com mais de 50 mil títulos novos a cada
ano?
2. Que têm o mais moderno sistema bancário do planeta?
3. Que suas agências de publicidade ganham os melhores e maiores
prêmios mundiais?
4. Por que não falam que são o país mais empreendedor do mundo e que
mais de 70% dos brasileiros, pobres e ricos, dedicam considerável
parte de seu tempo em trabalhos voluntários?
5. Por que não dizem que são hoje a terceira maior democracia do mundo?
6. Que apesar de todas as mazelas, o Congresso está punindo seus
próprios membros, o que raramente ocorre em outros países ditos
civilizados?
7. Por que não se lembram que o povo brasileiro é um povo
hospitaleiro, que se esforça para falar a língua dos turistas,
gesticula e não mede esforços para atendê-los bem?
Por que não se orgulham de ser um povo que faz piada da própria
desgraça e que enfrenta os desgostos sambando.
É! O Brasil é um país abençoado de fato..
Bendito este povo, que possui a magia de unir todas as raças, de todos
os credos.
Bendito este povo, que sabe entender todos os sotaques.
Bendito este povo, que oferece todos os tipos de climas para contentar
toda gente.
Bendita seja, querida pátria chamada
Brasil!!
“O que me preocupa não é o grito dos maus. É o silêncio dos bons.”
Martin Luther King
1 de Junho de 2009 às 10:40
admin
Boa tarde queridos alunos!
Quero parabenizar todos que correram na Maratona de Porto Alegre, representando o Runners Club no Sul!
Quero que todos anotem na agenda nossos próximos eventos:
Dia 31/05, Domingo corrida 10milhas no Aterro do Flamengo.
Dia 09/06 Terça-feira, Corrida Runners Club dia dos Namorados, com queijos e vinhos!
Local: Praia do Leblon(Rua Carlos Góis), as 19:30 a largada.
Dia 28/06 Domingo, Maratona e Meia Maratona do Rio de Janeiro!
Dia 04/07 Sabado, Festa de 6 anos Runners Club e premiação para os alunos!
Boa semana para todos!
Frase da semana: ” Não se preocupe com suas falhas:busque o que e bom e tente imita-lo. Suas falha cairão como folhas secas, quando chegar a época.”
Bjs e abs
João Montenegro
25 de Maio de 2009 às 16:47
admin
Oi meus queridos alunos,
Quero desejar boa sorte a todos os alunos Runners Club para Maratona de Porta Alegre nesse domingo.
Quinta feira o treino em grupo será na praia. ( treino 50min trote!)
Sexta feira no supermercado Zona Sul do Leblon na loja da Rua dias Ferreiro, 320. Com o consultor de vinhos Danio Braga, terá o lançamento da nova linha exclusiva de vinhos Dignus. (estarei la por volta das 18:00 horas) o evento será das 16h as 20h.
Essa semana e a próxima semana não estarei a noite devido a um curso que estou fazendo na FGV.
Sábado na Lagoa das 7h as 11h.
Domingo Praia do Leblon das 8h as 11h.
Bjs e abs a todos
João Montenegro
20 de Maio de 2009 às 12:36
admin
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